Remercier D.ieu pour tout

Ce qui détermine notre niveau de bonheur est la  reconnaissance pour ce qu’on a. Je vous invite à essayer ces moyens  pour augmenter le sentiment de gratitude et vivre par là une vie plus heureuse.

Dans son livre Merci, le rabbi Zelig Pliskin écrit à propos d’un titre qui a retenu son attention : “Le comble de l’ingratitude”. Un jeune père de 27 ans a été arrêté pour avoir volé le téléphone portable d’un médecin. Ce dernier était en train de sauver la vie de ses jumeaux nouveau-nés prématurés. Leur vie était en danger et le médecin était totalement absorbé à faire tout son possible pour assurer la sécurité physique de ces bébés. Le médecin a réussi et leurs vies furent sauvées.

Au lieu de ressentir comme on pouvait s’y attendre, une immense gratitude, ce jeune père entra dans le cabinet du médecin et lui vola son téléphone. Heureusement, un gardien de l’hôpital remarqua quelque chose de suspect et l’homme fut arrêté.

C’est sans aucun doute un exemple choquant d’ingratitude. Il est facile de remarquer l’ingratitude chez l’autre. Et surtout, si quelqu’un agit envers nous avec ingratitude, à nos yeux c’est clair qu’il se comporte mal.

Rav Pliskin souligne que la chose la plus importante est d’être conscients de notre propre ingratitude. L’ultime ingratitude est celle envers notre Créateur. Il nous a donné la vie et tout ce que nous avons  eu par le passé et ce dont nous profitons maintenant. Il explique :”nous devrions apprendre de l’ingratitude des autres afin de devenir plus reconnaissants”. Désormais, chaque fois que nous remarquons de l’ingratitude, nous devrions immédiatement nous demander : «Ou se manifeste mon ingratitude? Et que puis-je dire et faire pour être plus reconnaissant ?

J’ai récemment vu une vidéo de Rav Chalom Arouch dans laquelle il nous dit : « Ne sois pas aveugle !

Un homme de quarante ans avait des problèmes de vue, elle s’affaiblissait. Les médecins lui annoncèrent qu’il allait perdre la vue. L’homme commença à crier vers HaChem – mais non pas, à cause de la maladie. Il disait : “Si c’est ce que Tu veux, HaChem, je l’accepte.” Au contraire, il pleurait car 40 ans de sa vie s’étaient écoulés et ce n’est que maintenant qu’il se rend compte qu’il n’avait jamais remercié HaChem pour la possibilité de voir.

L’homme s’excusait auprès d’HaChem et le remerciait pour chaque chose de sa vie. Dans un laps de temps relativement court, HaChem, dans son infinie compassion, l’a complètement guéri.

Par la suite, l’homme dit au rav Arouch que bien qu’il a pu voir pendant plus de 40 ans, avec ses yeux physiques il avait néanmoins été aveugle spirituellement, car il n’avait pas vu HaChem ; il n’a pas saisi combien D.ieu participait à sa vie. Ce n’est qu’à présent qu’il pouvait vraiment voir. Il ne percevait pas et donc il ne remerciait pas HaChem pour sa bienveillance envers lui. Rav Arouch conclut son récit : ” notre travail spirituel pour voir vraiment commence par remercier HaChem pour sa constante bonté – et cesser d’être aveugles.

Comment mettre ce puissant conseil en pratique et devenir des personnes plus reconnaissantes ?

Il y a deux principes fondamentaux que j’ai appris des livres du rav Arouch. Le premier est la nécessité d’une séance quotidienne de hitbodedout – moment de prière personnelle avec le Créateur. Un élément clé de cette rencontre quotidienne est d’exprimer notre gratitude pour la santé, la famille, la subsistance, etc. Nous pouvons également mentionner des expériences spécifiques pour lesquelles nous sommes reconnaissants.

Deuxièmement, le rav Arouch et le rav Pliskin recommandent de tenir un journal de remerciements. Dans ce journal, nous écrirons les choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants. Nous pouvons ensuite utiliser ce cahier dans nos séances de prière personnelles.

Sans tenir un journal, il est très facile d’oublier en quelques heures chaque expérience enrichissante. Les retranscrire nous permet de revoir et de revivre les expériences tout en exprimant notre gratitude à notre Bienfaiteur. La gratitude rend nos vies dynamiques  et renforce notre lien avec notre Père céleste Miséricordieux.

Je recommande également la lecture du livre ‘ »Thank You » du rav Pliskin. Il contient des dizaines de conseils sur la façon de devenir plein de reconnaissance. Il suggère de prendre un « partenaire de gratitude ». Chaque jour, vous et votre partenaire raconterez cinq choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant ce jour-là. J’ai commencé à le faire avec ma femme et j’ai trouvé que c’était une expérience très édifiante. Non seulement cela m’aide à augmenter mes sentiments de gratitude envers le Créateur, mais c’est aussi une expérience agréable de parler de choses positives avec ma femme tous les jours.

Enfin, je commence une expérience qui semble jusqu’à présent prometteuse. Asher Yatzar est une bénédiction que nous disons après avoir quitté la salle de bain pour remercier HaChem pour le bon fonctionnement du corps. C’est une bénédiction très puissante, mais malheureusement, peut-être à cause de sa fréquence, nous avons tendance à la réciter à la hâte, sans trop réfléchir. J’ai commencé à remercier avant et après la bénédiction.

Les remerciements peuvent être quelque peu flous et ne pénètrent pas vraiment notre conscience. Cependant, quand nous remercions dans les détails cette expression de gratitude concrète grandit notre amour pour le Créateur.