Estime de soi juive

Beaucoup d'entre nous pensent que nous avons déjà la Emouna ; mais quand nous nous trouvons dans une situation difficile, le dos au mur, nous nous rendons souvent compte qu’en fait, ce n’est pas le cas. Le simple fait d'entendre un Rav dire que nous devons croire en le Créateur et que tout est pour le mieux ne veut pas dire que l’on applique les choses. Il doit y avoir quelque chose qui pousse les gens à cette croyance. Les programmes de coaching en Emouna sont conçus pour aider les personnes qui ont déjà un certain élan à commencer à vivre leur vie avec Emouna, pour leur enseigner les outils et les techniques dont ils ont besoin pour faire de leur Emouna une entité solide, tangible et « réelle ».

Quelle que soit l’épreuve, quel que soit le problème sur lequel il faut travailler et qui déprime la personne, nous avons développé un outil de coaching en Emouna, basé sur la vérité absolue, pour l’aider à y faire face.

Une partie de notre physiologie a à voir avec notre processus cognitif ou processus de pensée. Les pensées ne sont pas seulement « penser » ; penser comprend également la dimension d'imaginer. Ce sont toutes ces images ou films qui nous viennent à l'esprit, et ces images sont parfois les plus compliquées à traiter. Elles peuvent être un outil très puissant pour le mauvais penchant, mais nous pouvons également inverser les choses et utiliser leur pouvoir pour nous aider, au lieu de nous gêner.

La plupart d'entre nous n'a aucune idée de la puissance de notre propre système neurologique, si nous l'entraînons correctement. Il est possible d'être à son maximum presque tout le temps ! Une grande partie de ce que nous faisons dans le Coaching en Emouna fonctionne de l'extérieur vers l'intérieur. Il est beaucoup plus facile de contrôler le corps que de gérer l'esprit. Tout ce qu'un muscle sait faire est de se dilater ou de se contracter, ce qui nous fait soit nous détendre, soit nous tendre. Donc, si nous travaillons d'abord à détendre le corps, ce qui est très facile à faire, puis une fois qu'une personne est dans cet état détendu, il sera beaucoup plus facile de travailler avec ses pensées, qui sont beaucoup plus difficiles à comprendre et complexes. Quelqu'un m'a récemment dit qu'à son niveau actuel, il sait que le simple fait de se détendre est sa façon de se sentir proche de D.ieu !

Quand je travaille avec le corps, qu'est-ce que cela signifie, pratiquement ? Cela signifie que je relâche mes muscles, que je respire lentement ; cela signifie peut-être que je dois me déplacer ou changer de place. Si je suis coincé à essayer de terminer mon discours ou mon article, assis devant mon ordinateur portable, et que tous mes canaux créatifs sont bouchés, souvent, l'un des moyens les plus rapides de faire refluer ma créativité est simplement de me déplacer quelque part d’autre.

Nos sages nous apprennent que lorsque nous changeons de place, nous changeons notre Mazal (chance). Je pourrais avoir un type de Mazal dans le salon et un autre Mazal complètement différent et plus productif dans la chambre ou la cuisine. Notre environnement est un facteur très important pour essayer de nous sortir d’une humeur spécifique, ou lorsque nous essayons de briser des plans et des schémas anciens et destructeurs, et de passer à une façon de penser et d'être plus saine et plus productive.

Presque tout ce dont je parle aide les gens à développer leur estime de soi, qui est la clé pour accéder à tant de bonnes choses dans nos vies. Mais je n'aime plus mentionner les mots « estime de soi », car si je le fais, le mauvais penchant attendra et tentera de tendre une embuscade à notre succès. Donc, au lieu de cela, nous allons venir par la porte arrière, et l'estime de soi va se produire d'elle-même en tant que sous-produit naturel du processus de coaching en Emouna.

Je définis l'estime de soi juive authentique comme le sentiment d'être connecté à D.ieu et de savoir qu'Il nous aime et que nous pouvons nous tourner vers Lui quand nous le voulons et que nous ne sommes jamais seuls. L'estime de soi juive se produit lorsque les gens sentent que leurs prières sont exaucées et que D.ieu les écoute et y répond. Nous pouvons construire cette estime de soi en voyant D.ieu dans nos vies. Lorsque nous passons devant un beau parterre de fleurs, par exemple, nous pouvons les relier à D.ieu et ressentir instantanément un merveilleux sentiment d'estime de soi. Quand nous montons miraculeusement dans le bus qui s'éloignait presque déjà – c'est plus de grain pour le moulin de l'estime de soi ! D.ieu est avec moi ! Il est préoccupé par les moindres détails de ma vie, et Il veille constamment sur moi et communique avec moi.

Chaque fois que nous avons une expérience « au sommet », nous pouvons construire notre estime de soi en arrêtant et en donnant du crédit à D.ieu. Prenons un moment pour Le remercier de toutes les merveilleuses vues, sentiments et expériences qu'Il nous envoie tout le temps.