Sentez-vous bien MAINTENANT !

J’ai récemment assisté à une conférence du rabbin Moshe Gersht, qui a déclaré que le désir de se sentir bien constitue la base de la vie de chacun. Cela signifie manger, boire et être joyeux, car à la fin nous allons mourir. Ces caprices physiques sont fugaces et éphémères. Aussi, quand on en fait trop, on le regrette immédiatement.

Cependant, il existe un autre niveau plus profond de “se sentir bien”, qui nécessite perspicacité, clarté et gratitude. Nous sommes formés pour penser que le bien est ce que nous voulons qu’il se produise. Mais la Torah enseigne que le bien est la réalité créée par HaChem. Le bien est de savoir que le monde n’est pas un accident et que rien n’est aléatoire. Il y a une force directrice sous-jacente, une intelligence universelle. Prendre conscience  de cette vérité et vous aligner sur elle, vous vous rendrez compte que les choses jouent en votre faveur, et qu’absolument tout a un but.

La Gemara nous dit que si vous voulez vraiment vivre, mourez avant de mourir. Une chose est sûre, nous allons tous mourir à un moment donné. Finalement, nous irons de “l’autre côté”. De ce point de vue, nous verrons qu’il n’y a pas eu d’accidents ou d’erreurs. Tout au long de notre vie, tout s’est passé pour le mieux. Alors je demande : pourquoi attendre ? Acceptez cette vérité maintenant et vous vivez avec joie et calmement.

Cela me rappelle l’enseignement de Rav Arouch selon lequel lorsque vous réalisez que tout vient de HaChem, qu’il vous aime et que tout est pour le mieux, votre Machia’h est déjà arrivé.

Le rabbin Gersht nous exhorte à vivre dans un état d’acceptation et à cesser de résister aux choses qui nous arrivent. Le “maintenant” est tout ce qu’il y a. Le Baal Chem Tov dit que chaque personne devrait toujours avoir cette phrase dans sa tête : “Je n’ai qu’un seul moment dans ce monde et ce moment c’est maintenant.”

La douleur que vous ressentez dans la vie se produit parce que vous ne vivez pas dans le présent. Vous passez trop de temps à vous soucier de l’avenir ou à vous inquiéter du passé. Mon conseil : laissez tomber la peur de l’avenir et la douleur du passé et vivez pleinement le présent.

Lorsque vous regarderez derrière les portes de toutes vos envies, vous comprendrez que vous voulez des choses parce que vous pensez qu’elles vous feront du bien. Et si vous pouviez vous sentir bien sans avoir à courir comme un fou après les objets de votre désir ? Et si vous pouviez vous sentir bien en ce moment ?

Le rabbin Gersht a déclaré qu’il existe deux sortes de valeurs :

reprendre les valeurs

La valeur des choses que nous avons faites qui nous font apparaître comme des personnes dignes aux yeux des autres.

Valeurs nécrologiques

Les qualités qu’on dit à la fin de la vie d’une personne. La personne était bonne, gentille, aimante, attentionnée et vivait avec un but. On pense à ces grandes valeurs quand tout est dit et fait.

Nous devons comprendre que mieux nous serons dans cette deuxième catégorie importante, mieux nous réussirons dans la première catégorie de réalisations du CV. Il ne faut pas différer la recherche des valeurs nécrologiques. Priorité 1 : Comment pouvons-nous nous assurer que nous sommes en harmonie avec ces vérités supérieures ?

Le rabbin Gersht recommande deux choses pour commencer à se sentir bien maintenant.

Supprimer le mot “devrait”.

Cela provoque inévitablement des douleurs. Au lieu de “devrait”, utilisez “pourrait”. Ce mot vous fait vous sentir différent. Il vous responsabilise, est optimiste et regarde vers l’avenir. Arrêtez de vous plaindre et de vous blâmer ou de blâmer les autres. Au lieu de blâmer, résolvez le problème.

Lorsque vous vous battez contre la vie, vous ressentez de la douleur. Aucun résultat ne vous appartient et tous les résultats sont bons quand on se rend compte que HaChem orchestre tous les résultats. La seule chose que nous contrôlons, ce sont nos décisions.

Remercier

La gratitude active peut complètement changer votre vie. Par exemple, concentrez-vous sur votre famille et vos proches. Lorsque vous pensez à ce que vous appréciez vraiment et que vous avez déjà, vous ne vous concentrez pas sur ce qui vous cause de la douleur. Cela vous rend reconnaissant et vous ramène au présent.

Je me souviens d’un conseil que j’ai lu à une dame de 90 ans expliquant comment elle a vécu sainement jusqu’à un âge avancé : « Ne vous inquiétez de rien, priez pour tout et soyez toujours reconnaissante.

En conclusion, ce sont mes plats à emporter personnels de sa conférence:

Sentez-vous bien maintenant sans avoir besoin d’en obtenir plus. N’attendez plus, allez droit au bonheur.

Réalisez que tout ce qui arrive vient de Hachem et Il œuvre en votre faveur. Comme l’enseigne le rav Chalom Arouch, ce n’est pas parce que nous ne pouvons pas voir le bien qu’il n’est pas là.

Vis dans le présent. Cela maximisera ton calme, ton courage et ta capacité à servir HaChem.

Prends le temps de vous concentrer sur les valeurs qui comptent vraiment. Réservez du temps pour réfléchir et discuter de vos perceptions avec HaChem chaque jour.

Éloigne-toi des plaintes et exprime ta gratitude pour tout le bien qui est dans nos vies.

Sache que HaChem est responsable de tous les résultats, réalisations. Il t’aime et ne fait que ce qui est le mieux pour toi .

 Mets HaChem devant toi à tout moment, dans ton cœur et ton esprit. Cela améliorera ta façon de penser, de parler et d’agir. Tu te  sentiras vraiment bien, tout de suite !