Thérapie de couple

Certains soignent le corps, d’autres soignent l’esprit, mais c’est une erreur ! Car on ne peut pas faire de distinction entre les deux !

Suite aux articles précédents, voici la huitième voie de la guérison : la spiritualité.

La spiritualité est un sujet délicat et sensible puisque différents courants existent, se contredisant parfois. Les courants spirituels et religieux ont été à l’origine de beaucoup de guerres tout au long de l’histoire. Dans cet article, je me concentrerai sur le sujet de la guérison, dans l’espoir que les lecteurs en tireront le meilleur.

Et oui, la guérison et la prévention des maladies sont aussi liées à l’âme. Chaque personne a un potentiel de maladies susceptibles de se déclarer avec les années. En même temps, chaque personne a la capacité de ne pas concrétiser ce potentiel. S’il se concrétise malgré tout, il existe une façon de faciliter les choses ou de guérir par la spiritualité.

Qu’est-ce que la voie spirituelle ? C’est la connexion au Saint, béni soit-Il, le lien à la source de la vie !

Des études ont montré que les patients ressentaient une énergie douce et calme, empreinte d’amour. Il s’agit du lien avec la source de vie. On peut travailler sur ce lien grâce à l’isolement (hitbodedoute), la prière personnelle, la relaxation, la méditation et autres. Le thérapeute spirituel n’est pas quelqu’un d’extérieur, ce n’est pas non plus un érudit aux multiples diplômes, ni une autorité religieuse : le thérapeute spirituel est chacun d’entre nous !

Parce que le lien spirituel est source de paix et de calme intérieurs, et qu’il aide à accepter la réalité et à faire face avec un esprit serein, il permet la sécrétion d’hormones de guérison. Lorsqu’il se bat contre la maladie, le corps secrète des hormones de stress et de pression. Pour libérer des hormones de guérison, il convient de s’exercer régulièrement. On ne peut pas entrer dans une salle de sport pour la première fois de sa vie et s’attendre à soulever des poids de 100 kilos… De la même manière, on ne peut pas s’attendre à ressentir une énergie apaisante si l’on ne s’entraine pas dans ce but. De plus, si vous vous absentez de la salle de sport, la reprise ne se fera pas forcement de là où vous vous étiez arrêtés. Il vous faudra sûrement reprendre l’entrainement du début.

En général, les gens ont du mal à s’entrainer régulièrement –isolement, méditation, relaxation…- pourquoi ? Parce que dans notre culture, rien n’est aussi important que « de faire beaucoup de choses ».

Qu’est ce qui nous arrive pendant la prière, l’isolement ou la méditation ?

L’énergie spirituelle, une énergie calme et tranquille, ne circulera pas en nous tant que nous ne serons pas dans un état de « conscience silencieuse ». Cette énergie n’entrera pas en nous tant qu’on ne fera pas taire nos pensées. Et puisqu’on a du mal à faire taire nos pensées, notre capacité à nous exercer et à progresser vers une énergie de guérison diminue. Notre tête « explose » de pensées et d’informations, de programmes et d’impératifs, au point que nombreux sont ceux qui ont du mal à s’endormir et souffrent d’insomnies et d’angoisses, parce qu’ils ont du mal à arrêter et à faire taire le flot de leurs pensées.

Il existe des façons de construire des étapes, parce qu’on a la possibilité de faire taire les pensées ; chose qui dépend essentiellement de l’entrainement. On peut s’entrainer à prier avec cœur, on peut s’entrainer à l’isolement (prière personnelle), on peut s’entrainer à l’analyse. Si quelqu’un veut une preuve que cela vaut le coup, alors les chercheurs ont prouvé que le lien à la spiritualité libère de la mélatonine dans le corps – une hormone qui aide à dormir, et le sommeil est, comme on le sait, un temps précieux au cours duquel le système immunitaire travaille à nettoyer le corps et à réparer des cellules !

D’autres chercheurs ont découvert que le fait de se lier à sa spiritualité pendant une demi-heure par jour augmente, dans le cerveau, la densité des zones de la mémoire et réduit la densité de celles liées à l’angoisse et la pression.

Une autre recherche nous apprend que le lien spirituel fait que le corps produit plus d’anticorps contre les virus, augmente les niveaux d’activité du système immunitaire et maintient la viabilité des cellules !

Et le plus important, les chercheurs ont trouvé que la connexion spirituelle permet d’activer des gènes sains et « d’éteindre » des gènes malades ! Voici donc une manière de ne pas concrétiser notre potentiel génétique.

La connexion spirituelle affecte le corps. Mais il faut savoir qu’il existe aussi une connexion spirituelle agressive, des prières exigeantes, plaintives, qui viennent en fait négocier, en colère. Il convient donc de stimuler la bonne foi avec amour, et non pas par la force.

Quelques étapes qui encouragent la spiritualité :

-Chaque jour, prendre de profondes respirations, les yeux fermés.
-Remercier chaque jour (et il y a de quoi !).
-Isolement quotidien : prière personnelle et méditation.
-Danser, chaque jour : une danse libre avec les yeux fermés, en étant à l’écoute de ce qu’on ressent.

Rappelez-vous ! Une pratique spirituelle influe sur le corps. Chacun a son potentiel de maladie, mais chacun a la possibilité de ne pas concrétiser ce potentiel ! Le choix est entre nos mains !

Traduit de l’hébreu par Carine Illouz