Simple et naturel

Tout le monde devient légèrement déprimé de temps en temps. C'est normal. Et il y a des moments dans la vie où c'est plus qu'une légère dépression. Bienvenue à la vie. Nausées, constipation, sécheresse de la bouche, nervosité, hypertension, dysfonctionnement sexuel, somnolence, troubles de la mémoire, psychose, hallucinations, dépersonnalisation , idées suicidaires, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et mort subite.

Le fait que la plupart des gens pensent qu'il est normal et sûr de prendre ces médicaments (100 millions de personnes les prennent dans le monde entier, 17 millions d'entre eux). Les gens sont étiquetés (comme malades) mais n'ont pas vraiment été diagnostiqués avec une cause profonde. Bon travail gros pharma!

Psychiatre Dr. Peter Bregin dit: "Nous sommes confrontés à une tragédie de proportions énormes! Les médicaments psychiatriques de toutes sortes exposent les gens à des risques à long terme de détérioration de la qualité de vie, d'apathie, d'incapacité chronique et même de rétrécissement du cerveau. Lorsqu'ils tentent de se retirer de la drogue, ils risquent de se retrouver avec de nouveaux symptômes de dommages causés par la drogue. Ensuite, ils peuvent trouver cela physiquement et émotionnellement douloureux, et même dangereusement dangereux, de se retirer de ces médicaments psychoactifs. "

Il y a peut-être une place pour les médicaments psychiatriques dans certains cas, je ne prétends pas être le juge final à ce sujet. Mais une chose que je peux vous dire, ce serait une très bonne idée de regarder autres choses avant de prendre une substance cérébrale qui a des effets secondaires désagréables et même dangereux.

Si vous vous sentez modérément au milieu du chemin, déprimé ou anxieux, s'il vous plaît essayez ce qui suit avant d'envisager des mesures plus drastiques:

Faites un test sanguin pour vérifier vos niveaux de toutes les vitamines B et de la vitamine D. Si l'un de ces éléments est faible, vous vous sentirez. Supplément si nécessaire. Avec les problèmes de vitamine D, obtenir une heure de soleil par jour est la meilleure.

Vérifiez votre glande surrénale pour le bon fonctionnement; Si vous avez un épuisement des surrénales, vous allez certainement vous sentir déprimé! (Vous pouvez faire vérifier votre glande surrénale avec un iridologue ou certains autres praticiens de la santé alternative).

Jetez un coup d'œil à vos habitudes de sommeil: vous couchez-vous régulièrement après minuit? Les heures pendant lesquelles votre corps vous guérit et vous rajeunit. Vous avez besoin d'au moins 4 heures de sommeil afin de vous sentir rajeuni au réveil. Donc, si vous n'obtenez pas régulièrement 4 heures de sommeil réparateur et rajeunissant, vous allez vous sentir morose, fatigué et déprimé.

Jetez un coup d'œil à vos habitudes alimentaires: commencez-vous à manger tôt le matin et continuez jusqu'à 8 ou 9 heures du soir? Vous grignotez constamment tout au long de la journée? Plus vous mangez, plus d'un fardeau que vous placez sur votre système digestif. Un système digestif surchargé va aspirer toute ton énergie et oui, te faire sentir léthargique et tomber.

Diminuez votre fenêtre de manger à un maximum de 8 heures. En d'autres termes, si vous avez votre premier repas à 9h, prenez votre dernier repas à 17h. Mieux encore, ne commencez pas à manger avant 10h ou 11h et arrêtez de manger à 18h ou 19h. Ne pas grignoter entre les repas.

Mangez-vous beaucoup de sucre et de farine blanche? Les aliments et les boissons sucrés et les produits de liqueur blanche dopent votre insuline, vous donnant une énergie immédiate, mais épuisant votre énergie et vous donnant l'impression de vous être «écrasé» plus tard dans la journée. Cela fait également baisser votre humeur. Diminuer ou éviter complètement les aliments et les boissons sucrés, et tout ce qui contient de la farine blanche.

Je sais que cela semble aussi simple que cela, mais Hachem a rendu les choses simples. La santé n'est pas compliquée, tout comme l'industrie pharmaceutique de 300 milliards de dollars. Si vous avez besoin de corriger tout ce qui précède et que vous allez le faire, vous verrez une énorme différence dans votre humeur. Donnez-lui un mois puis réévaluez. J'espère que vous n'aurez jamais besoin de prendre des médicaments psychiatriques.

Lorsque nous décidons, ne serait-ce que sur le plan physique, de rectifier nos choix et habitudes passés, de nous engager à la santé et de payer nos dettes à la nature, des conditions telles que la dépression, la fatigue, le cerveau brumeux et bien d'autres peuvent radicalement s'améliorer. Pas de médicaments nécessaires. Ce n'est pas que vous avez besoin de médicaments pour guérir votre maladie. Ces problèmes ne viennent pas de nulle part. Hashem vous a créé avec un corps et un cerveau incroyables. S'il y a un problème, vous devez vous pencher sur ce que vous faites: votre style de vie, qui crée le problème. Évidemment, il y a les aspects émotionnels et spirituels de la dépression dont je n'ai parlé J'adore les lois de la vie avec lesquelles Hachem a créé ce monde. Ils nous donnent une direction et des conseils sur la façon de vivre selon Sa volonté. Quelle bénédiction énorme que d'avoir votre corps vous montre réellement quand c'est que vous ne vivez pas selon la volonté de Hachem. Alors allons-y. Téléchargez le message avec le programme.