Les avantages de la honte

La honte tue. Elle tue la joie, tue la motivation et tue l'estime de soi. La honte est une émotion handicapante et dégénérative qui nous pousse à nous cacher des autres et nous cacher de nous-mêmes.

J'ai grandi dans une maison où d'humiliation était considéré comme un outil éducatif. Mon père a dû croire que faire honte à ses enfants avait un effet dissuasif sur les comportements répréhensibles.

Je pense que, dans de nombreux cas, cela ne fait qu'entraîner une inconduite souterraine car l'humiliation n'est jamais productive.

Les parents ont besoin de savoir que la honte conduit au secret au mensonge et peut entraîner des dépendances, des troubles alimentaires et d'autres formes d'automutilation. Le sentiment de honte est tellement angoissant que les enfants font presque tout pour y échapper.

En tant que Juifs religieux, la honte est ce sentiment de crainte lorsque nous imaginons le monde à venir, où tout ce que nous avons fait ou omis de faire est clairement révélé et évalué. La terreur de la honte garde un si grand nombre d'entre nous sur le droit chemin-chemin, souvent rocailleux, solitaire et sombre-. Bien sûr, nous sommes également motivés de nous rapprocher du Dieu que nous aimons, mais le concept de honte joue un rôle important pour résister au péché.

Mon père était un homme sensible et plus tard dans la vie il s'est adouci et c’était devenu un plaisir d'être avec lui. Mais quand j'étais très jeune j'étais souvent humilié par ses punitions et ses déclarations au sujet de mon caractère. Je suppose qu'il ne connaissait pas d'autre moyen de gérer son mécontentement. J'avais une dyscalculie que mes parents ou de mes professeurs ignoraient et je ne comprenais pas les mathématiques simples, en particulier les problèmes de mots, encore moins l'algèbre ou la géométrie. Heure après heure, j’étais assise aux côtés de mon père exaspéré, les larmes coulaient sur mon visage, comme il tentait de m’expliquer encore et encore, des équations mathématiques. Je ne pouvais tout simplement pas comprendre et je me sentais comme une crétine totale. En ces jours, personne ne savait beaucoup sur les troubles d'apprentissage. Si vous ne réussissiez pas à l'école, vous n'essayiez évidemment pas assez. Ou vous êtes simple d'esprit.

Comme si je ne souffrais pas assez, j'ai été ensuite envoyé à des cours de musique. Mon père a décidé que je devrais apprendre à jouer du violon, un instrument que j'ai fini par détester. Finalement, après trois ans, le professeur a dit à mon père que je n'avais pas d'avenir dans un orchestre symphonique, et mon père m'a rapidement emmené apprendre la clarinette, un autre instrument que je détestais, et je faisais semblant de jouer à la fanfare. Je faisais semblant et finalement cela aussi est devenu clair. À ce moment-là, je me détestais aussi d'être si incapable, et une rage fulgurante commença alors que ma honte s'intensifiait. Pourquoi ai-je été fait pour faire des choses qui ne m'intéressaient pas? Pourquoi étais-je vouée à 'échouer encore et encore?

Au cours de ces six années de leçons de musique et de difficultés en mathématiques j'ai commencé à trop manger, et développer un trouble alimentaire à l'âge de douze ans. Cela avait renforcé mes sentiments de honte et j’étais très mal dans ma peau.

Mais il existait des choses que j'aimais vraiment ; la lecture écrire des histoires et des poèmes et le troisième était ma relation avec mes frères et sœurs et mes amis. Finalement, je savais en quoi j'étais bonne. Et c'était tout à fait logique que je devienne une mère de famille nombreuse, écrivaine, rédactrice et coach professionnel. Parce que si vous persistez dans ce que vous aimez, vous finirez par réussir.

Hachem implante en chacun de nous une tendance, une attirance vers les choses dans lesquelles nous avons du talent. C'est SA manière de nous aider à trouver notre mission dans la vie. Hachem nous a fait à Son image mais contrairement à Lui, nous ne sommes pas ultimes en tout et nous ne sommes pas omnipotents. Nous devons découvrir quels cadeaux nous ont été donnés et se concentrer sur eux

Cependant, même dans les choses pour lesquelles nous avons une attirance, nous avons besoin de formation et de nombreuses heures de travail pour devenir un expert. Selon certains chercheurs, vous devez faire quelque chose pendant 10 000 heures pour devenir un véritable maître de votre métier.

Surtout, vous avez besoin de l'humilité nécessaire pour devenir "enseignable". Si vous ne permettez à personne de voir vos déficiences, vous ne pourrez jamais vous améliorer. J'ai la chance d'avoir un enseignant / mentor très doué, patient et persévérant, qui comprend ma peur de l'échec. Je vous exhorte à trouver quelqu'un en qui vous avez confiance qui vous encouragera à développer les talents que Dieu vous a été données. Nous avons tous besoin de gens qui croient en nous et en nos talents.

Beaucoup de gens ont eu des débuts difficiles et ont été humiliés dans leur enfance pour des infractions banales ou normales. J'ai beaucoup de clients qui ont finis par se sentir des nuls ils n'ont pas excellé en yeshiva ou parce qu'ils ne faisaient pas assez de corvées ménagères. J'ai des clients qui n'ont jamais fourni à leurs parents de satisfaction -nachas -, ou le statut qu'ils désiraient. Un enfant peu attrayant peut-être un véritable embarras pour un parent, juste comme un enfant qui sort de la torah , ou un fils qui n'est pas assez athlétique ou suffisamment populaire. Les enfants découvrent tôt ce que leurs parents veulent et essayent de se conformer. S'ils échouent, ils concluent qu'ils sont des nuls. Il ne leur vient jamais à l'esprit que leurs parents peuvent être irréalistes ou malavisés. Il ne leur vient jamais à l'esprit que leurs parents ne les voient pas comme ce qu'ils sont vraiment. Mais Hashem nous voit. Il nous voit si clairement, c'est presque insupportable à contempler. Cela peut être effrayant. Il peut aussi exalter ! Et contrairement aux parents terrestres, Hachem n'a pas besoin de nous pour être  quelqu'un d'autre que nous-mêmes. Il nous place constamment dans les bonnes situations afin que nous puissions apprendre ce que nous devons savoir pour accomplir nos corrections d'âme. Je reviens sur mon enfance troublée, une époque où je me sentais très mal aimée et honteuse, et je sais qu'il y avait une raison pour ça, malgré la douleur et la confusion. Je crois que cela m'a permis d’avoir de la compassion; J'ai aussi gagné toute ma sagesse. Il en est de même pour toutes les choses que j'ai traversées, parfois heureuses ou déchirantes. Ces expériences m'ont amené là où je suis en ce moment et continueront à m'accompagner tout au long de mon voyage spirituel. Croire vraiment qu’Hachem m'aime exactement comme je suis, et ce n'est pas facile. Comprendre qu'il m'aime inconditionnellement, tout en me poussant à être toujours plus, ce n'est pas une contradiction. J'aime penser que c'est l'amour ultime … avec ses avantages. Rebbitzen Yehudit Channen est un thérapeute certifié Emuna pour Breslev Israël. Vous pouvez prendre rendez-vous avec elle en contactant staff@breslev.co.il