Prendre le temps

Il est difficile d'avoir l'esprit tranquille. Il est difficile de trouver le temps d'écouter sa propre voix au milieu de tout le bruit extérieur. Rabbi Nachman appelle ce pouvoir qui influence si fortement notre monde aujourd'hui «un vent d'orage» et «un esprit d'impureté» (Likutey Moharan I, leçon 8).

Lorsque nous prenons un peu de temps pour prendre du recul et contempler notre vie d'aujourd'hui et le monde en général, il n'est pas du tout difficile de voir tout dans le monde s'accélérer. Tout avance à un rythme vertigineux. Les gens veulent que tout soit fait aussi rapidement et facilement que possible. À l'instant. Les gens sont constamment bombardés de messages, de publicités, d'images, de clips, etc. YouTube, WhatsApp, Facebook …

Aujourd'hui, les gens sont censés effectuer plusieurs tâches à la fois, plutôt que de se concentrer calmement sur une tâche à la fois. Même lorsque nous travaillons ou parlons à quelqu'un en face à face, nous vérifions instinctivement le téléphone portable chaque fois que nous recevons un nouveau message. Nous sommes toujours distraits et ne pouvons pas nous concentrer.

Il est difficile d'avoir l'esprit tranquille. Il est difficile de trouver le temps d'écouter sa propre voix au milieu de tout le bruit extérieur. Rabbi Nachman appelle ce pouvoir qui influence si fortement notre monde aujourd'hui «un vent d'orage» et «un esprit d'impureté» (Likutey Moharan I, leçon 8). Nous sommes habitués à recevoir des informations et des images de l'extérieur, tous happent notre attention.

Comment pouvons-nous trouver le calme et la force émotionnelle pour rester connectés avec nous-mêmes et avec HaChem au milieu d'une réalité aussi intense? Rabbi Nachman nous a donné une arme puissante et un remède accessible à tous: la hitbodedout, c'est-à-dire la prière personnelle.

La prière personnelle consiste à réserver du temps chaque jour pour respirer calmement, réfléchir, s'écouter et essayer de parler à HaChem en utilisant ses propres mots, dans sa propre langue, le téléphone éteint. C'est l'heure où je me donne la permission de me poser des questions difficiles ou de les poser HaChem. Le simple fait de pouvoir se calmer, s'accorder une pause et se taire est très thérapeutique en ces temps. La prière personnelle, dit rabbi Nachman, est le meilleur conseil pour notre époque et quelque chose que chaque personne peut facilement accomplir. Cela ne nécessite aucun talent spécial ou niveau spirituel; juste la volonté de consacrer du temps chaque jour pour se connecter avec nous-mêmes et avec HaChem, en utilisant nos propres mots, dans notre propre langue. Nous voulons entendre notre propre voix, la voix de notre âme.

Rabbi Nachman enseigne dans Likutei Moharan: «Hitbodedut est un très grand niveau spirituel, plus grand que tout autre. Cela signifie que la personne doit fixer une heure chaque jour pour être seule dans une pièce ou dans la nature, et parler en utilisant ses propres mots à HaChem … demander et implorer HaChem de le rapprocher de Lui afin qu'il puisse vraiment Le servir. … Cette pratique permet de s'élever, et  une très bonne manière de s'approcher HaChem, car c'est un conseil général qui inclut tout … »(Likutei Moharan II, leçon 25). La prière personnelle est le principal conseil pour se rapprocher de D.ieu, car en ce qui concerne tout ce qui nous manque, quel que soit le domaine de la vie, nous pouvons en parler à Dieu et lui demander de nous aider.

Dans le livre Sagesse et enseignements du rabbin Nachman (Sichot HaRan en hébreu), rabbi Natan de Breslev dit que rabbi Nachman a donné à chaque personne un conseil spécial qui l'aiderait à rectifier tout ce dont elle a besoin dans sa vie, de selon son âme. Cependant, il y a deux choses qu'il conseillait tout le monde à accomplir chaque jour de sa vie: apprendre la halakha (loi juive) et passer du temps dans la prière personnelle.  Rabbi Natan cite plus tard dans la même leçon que rabbi Nachman a dit en général, au sujet de tous les différents conseils qu'il a donnés aux gens pour le service de Hachem pour les rectifications et autres que la hitbodédout est efficace même pour ce que la personne a fait dans le passé et dans le futur,

Chaque fois que nous commençons à prier devant HaChem en utilisant nos propres mots, nous le reconnaissons. Nous exprimons notre foi qu'Il nous aime et pourvoit à nos besoins. Nous renforçons également notre foi et notre confiance en HaChem, car l'émouna et la prière sont liés. Ce faisant, nous forgeons une relation personnelle avec notre Créateur, qui nous aide et nous soutient de tous les jours. C'est la guérison que nos âmes recherchent si désespérément.

(Inspiré par un cours sur la prière personnelle du Rav Erez Moshe Doron que j'ai récemment entendu)