Exercices de FOI

Lorsque vous essayez d'améliorer votre santé et votre vitalité, vous commencez un programme d'exercice. De la même manière, il existe de nombreux exercices que l'on peut faire dans le cadre d'un programme spirituel complet afin d'améliorer son niveau d'émouna et sa proximité avec Hachem.

Ci-dessous, nous présenterons une liste d'activités potentielles qui peuvent aider à atteindre cet objectif.

Lorsque vous dites une bénédiction- lorsque vous vous lavez les mains, -allumez les bougies du Chabbat ou de toute autre mitsva, concentrez-vous sur la phrase Asher kideshanu bemitzvotav (qui nous a sanctifiés par ses préceptes). Réfléchissez au sens de cette phrase. En entreprenant une action physique, vous créez un récipient spirituel qui vous permet d'atteindre plus de sainteté et de mérites éternels et infinis!

Faites un effort conscient pour relier les petits plaisirs de la vie à Hachem. De manger votre plat préféré,se détendre sur un canapé confortable, en passant par la fraîcheur que vous ressentez après avoir pris une douche et mis des vêtements propres, etc. Lorsque vous ne prenez pas ces petits plaisirs pour acquis et vous les connectez à Hachem, vous en ressentez un plus grand  bonheur et une plus grande proximité avec notre Bienfaiteur.

Lisez les histoires sur la Providence Divine elles vous montreront comment Hachem contrôle tout et conçoit tous les événements pour notre plus grand bien Je recommande particulièrement les livres, Les portes de la gratitude et J'ai dit merci et j'ai été sauvé

Lorsque vous voyez vos proches, pensez qu'ils sont tous des cadeaux de la compassion et de l'amour que votre Créateur a pour vous. À la table du Shabbat, demandez à chacun de raconter  quelque chose de la semaine qui est passée pour lesquels ils peuvent remercier.

Récitez les bénédictions avec concentration, joie et vitalité. Parfois, il est difficile de dire toutes les bénédictions comme ça, mais récitez au moins une bénédiction différente chaque jour de cette façon. Par exemple, lorsque vous buvez la première tasse de café, récitez la bénédiction avec une dévotion et une joie spéciales. Je l'ai fait et je vous assure que cela a un grand impact!

Pensez à certains des aspects les plus étonnants du corps humain. Par exemple, le cœur, qui bat des dizaines de milliers de fois par jour sans même vous en rendre compte. Lisez des livres d'anatomie et de physiologie. Et ainsi vous prendrez conscience de la manière miraculeuse du fonctionnement de votre corps à chaque instant de la journée.

Priez avant de vous lancer dans un voyage, en remerciant Hachem pour les voyages que vous avez effectués. Rendez grâce pour toutes les fois où Il vous a préservé des accidents, D.ieu nous en préserve, et prenez conscience de Sa Protection constante.

Par le mérite de notre foi renforcée et de la gratitude, que Hachem nous aide à atteindre notre plein potentiel et réaliser votre réparation individuelle et celle de tout notre peuple.