S’entrainer, tout le temps !

Certaines personnes sont convaincues qu'elles n'ont pas la possibilité de changer vraiment. Et vous ? Pensez-vous en être capables ? Edna Kadoch nous fait cadeau d'un programme de travail jusqu'à Roch Hachana.

Chaque jour de l'année est porteur d'une influence potentielle sur notre vie. Mais il y a des périodes qui sont vraiment propices à cela, qui sont porteuses d'une grande force, d'une lumière particulière, comme le mois dans lequel nous nous trouvons : le mois d'Eloul. Ces jours ont la possibilité d'influer sur notre vie, de la changer. Si nous nous connectons à leur énergie, si nous concentrons nos pensées sur ce qui est réellement important pour nous, nous pourrons nous élever au-dessus des limites, avancer malgré les retards et vivre notre vie autrement, de façon plus juste, plus joyeuse, dans le calme et avec beaucoup de concrétisation.

Ces jours nous permettent de voir les points sur lesquels nous nous sommes éloignés de notre intériorité et avons glissé vers le superficiel. Ils reflètent les endroits que nous avons loupés, où nous nous sommes trompés, où nous avons perdu notre chemin.
Ce mois est porteur d'une force particulière qui nous permet de revenir vers qui nous sommes vraiment, là où nous sommes meilleurs, plus créatifs, plus vivants, avec le cœur ouvert et l'esprit tranquille, dans une sensation de force intérieure réelle.

Ces jours exceptionnels peuvent nous passer à côté sans influer sur nous, ou nous apporter une vie meilleure et du renouveau. Tout ne dépend que de nous.

Comment recevoir l'influence des trésors du mois d'Eloul ?

On fait une pause quotidienne, un travail personnel.Chaque jour, il est conseillé de faire une pause dans nos activités, de nous concentrer et de prendre du recul sur notre vie. On peut exprimer cette prise de recul à voix haute, ou bien l'écrire, quelques minutes par jour, pendant tout un mois.
La veille de Roch Hachana, une heure avant l'entrée de la fête, il sera bon de prendre un moment. On s'organisera à l'avance pour permettre à la dernière heure de l'année d'être significative. On lira les pensées et les conclusions auxquelles notre réflexion quotidienne du mois d'Eloul nous aura menés, et on sera en mesure d'élaborer une prière quotidienne correspondant au travail personnel effectué.

Voici des questions qui vous aideront dans votre prise de recul et votre réflexion quotidienne (même si le mois d'Eloul est déjà entamé, chaque jour est un nouveau départ et nous pouvons nous questionner et effectuer les missions des jours précédents) :

1^er Eloul : Qu'est-ce que je ressens ? Quelle est mon humeur ? De quoi mon humeur dépend-elle ?

2 Eloul : Quelle est la chose sur laquelle je veux travailler et me concentrer ? (A moi d'y travailler, pas à quelqu'un d'autre).

3 Eloul : Qu'est ce qui me touche, me fait mal, aujourd'hui ? Quel sentiment négatif est-ce que je ressens aujourd'hui ? De quelle manière me positionne-t-il envers moi-même ? (Il est conseillé d'approfondir autant que possible).

4 Eloul : Prendre du recul sur tout ce que j'ai dans ma vie, remercier sur tout ce que j'ai dans les différents domaines de ma vie.

5 Eloul : Etre à l'écoute toute la journée, de soi-même, des autres, et moins parler. Etre en mode de « reflet ».

6 Eloul : Faire quelque chose de différent et de surprenant, pour moi-même ou pour quelqu'un d'autre.

7 Eloul : Analyser ce qui me manque, et prier pour cela, essayer de comprendre le message que D.ieu veut me faire passer à travers ce manque.

8 Eloul : Respirer doucement et profondément, et écouter les respirations.

9 Eloul : Faire une bonne action dans l'anonymat, sans le faire savoir ou en parler à qui que ce soit.

10 Eloul : Etre attentif aux bons côtés de quelqu'un d'autre, et l'en complimenter.

11 Eloul : Pensez à une habitude que j'aimerais perdre et réfléchir à comment m'en débarrasser.   

12 Eloul : Analyser ma vision de moi-même dans les différents domaines de ma vie. A quoi je veux que ma vie ressemble ?

13 Eloul : Réfléchir sur ma façon d'accuser quelqu'un / quelque chose sur un point spécifique de ma vie : est-ce que j'assume moi-même sur ce point ?

14 Eloul : Réfléchir et identifier les situations qui font que je me ferme, que je m'éloigne.

15 Eloul : Analyser mes bons côtés et me faire une liste de 10 bonnes choses qui me caractérisent.

16 Eloul : Qu'est-ce qui me met en colère ? De quelle façon j'aimerais me voir réagir ?

17 Eloul : Identifier des situations ou des gens auxquels je n'ai pas pardonné.

18 Eloul : Chercher un évènement que j'ai préféré étouffer. L'analyser maintenant, sans craintes.  

19 Eloul : Analyser mon attitude face aux remarques : de quelle manière je les reçois ?

20 Eloul : Analyser une de mes façons d'agir, dont je veux me libérer et que je veux changer.

21 Eloul : Prendre du recul sur les gens qui m'entourent : qui influe sur moi en positif ? Qui m'aide à façonner ma personnalité ?

22 Eloul : Analyser les situations où je suis trop dur/e, critique et où je m'auto-accuse. (Faire le choix de se comporter envers soi-même comme on se comporterait envers son jeune enfant qui aurait fait la même erreur).

23 Eloul : Penser à un évènement douloureux que j'ai traversé dans ma vie. Le laisser émerger et analyser les sentiments.

24 Eloul : Quand est-ce que je m'empêche de progresser ? Identifier ce qui me bloque.

25 Eloul : Identifier des situations où je me comporte comme quelqu'un qui veut tout contrôler.

26 Eloul : Identifier des situations dans ma vie où je ne crois pas en moi.

27 Eloul : Analyser la relation que j'entretiens avec mon/ma conjoint/e, avec ma famille, mes amis, les gens qui sont au-dessus de moi et ceux qui sont en-dessous de moi. Identifier la réalité.

28 Eloul : Analyser la relation que j'entretiens avec D.ieu.

29 Eloul : Le dernier jour de l'année. Se libérer du temps pendant la dernière heure de l'année, qui porte en elle l'énergie de toute une année. S'asseoir, une heure avant la fête, repasser sur ce que j'ai écrit au fil de mon travail personnel des jours d'Eloul, et créer un prière personnelle en fonction de ce que j'ai écrit.

Roch Hachana est un jour porteur de forces infinies, c'est le moment de nous préparer afin d'en profiter !